Dieta to zdefiniowany sposób

Dieta to oznaczony sposób odżywiania, jaki kreujemy tak, żeby osiągnąć założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla większości społeczeństwa oraz faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dobry dietetyk Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych i bardzo ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. Przeważnie wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z tuszą oraz nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które stosują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę wielki wpływ ma też kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone odpowiednie proporcje produktów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania słusznej wagi ciała.
źródło: http://www.studentadvantage.pl, agencja-headhunters.pl, www.beyondwedding.pl, http://www.blipface.pl